Samtalsterapi Östermalm
Välkommen. Mitt namn är Ida Testén och jag erbjuder samtalsterapi på Östermalm för dig som vill förstå dig själv på djupet och få konkreta verktyg i vardagen. På min mottagning på Nybrogatan 34 möts du av ett lugnt, tryggt rum där förändring blir möjlig. Centralt beläget i Östermalm, ett par minuter från Östermalmstorg och lätt att nå med tunnelbana och buss.
Mitt arbetssätt vilar på psykosyntes och kompletteras vid behov med inslag från KBT, ACT, CFT, mindfulness och schematerapi, alltid anpassat efter dina mål och den takt som känns rimlig för dig. Oavsett om du brottas med stress, oro, relationssvårigheter, låg självkänsla eller en livsförändring, finns en väg vidare.
Så startar vi – ditt första samtal
Vi börjar med ett introduktionssamtal på 90 minuter. Du berättar vad du vill förändra, jag ställer fördjupande frågor och vi ringar in mål och riktning. Under samtalet sätter vi en tydlig plan för hur vi ska arbeta vidare och vad du kan förvänta dig mellan våra möten.
Samtalen sker i första hand på mottagningen på Östermalm, närvaro, trygghet och det ostörda rummet ger ofta bäst effekt. Om du av praktiska skäl inte kan komma in, finns möjlighet till digitalt samtal.
Prislista – Samtalsterapi Östermalm
Betalning via faktura. Ombokning / avbokning senast 24h innan, annars debiteras fullt pris. Boka enklast genom formuläret nedan.
Ordinarie
Introduktionssamtal – 90 min: 1 000 kr
Fortsatta samtal – 60 min: 1 000 kr
Studentrabatt 25 %*
Introduktionssamtal – 90 min: 750 kr
Fortsatta samtal – 60 min: 750 kr
*Mot uppvisande av giltigt student-ID
Vägen framåt – tryggt, tydligt och nära
Min roll är att skapa ett varmt och professionellt sammanhang där du kan utforska tankar, känslor och beteenden i din takt. Vi växlar mellan insikt (förstå mönster och behov) och handling (små, konkreta steg som gör skillnad i vardagen). Många upplever positiv förändring redan efter några träffar, andra vill arbeta mer långsiktigt, vi bestämmer upplägg tillsammans.
Boka ett introduktionssamtal så tar vi första steget!
Adress: Nybrogatan 34, 114 39 Stockholm (Östermalm)
E-post: ida@testen.se
Telefon: +46 70 455 99 22
Vanliga frågor
Vad har du för utbildning och erfarenhet?
Jag är diplomerad samtalsterapeut inom psykosyntes och arbetar under tystnadsplikt enligt Psykosyntesförbundets etiska riktlinjer. Utöver det har jag vidareutbildning inom KBT, ACT, CFT, mindfulness och schematerapi, samt flera års erfarenhet av individuella samtal på Östermalm.
Hur går ett första samtal till?
Det första samtalet handlar om att lära känna varandra och prata om vad du vill ha hjälp med. Vi går igenom dina behov och ser om samtalsterapi hos mig känns rätt för dig.
Hur ofta ses vi?
I början är varje eller varannan vecka vanligt. Vi anpassar takten efter ditt behov och din vardag.
Hur lång är en session?
Ett samtal varar vanligtvis 60 minuter. Vid behov finns möjlighet att boka längre sessioner.
Måste vi ses på plats på Östermalm?
Jag rekommenderar möten på mottagningen, de ger ofta störst fördjupning och fokus. När det inte är möjligt erbjuder jag digital samtalsterapi.
Vad kan vi arbeta med?
Stress, ångest och oro, relationssvårigheter, självkritik och låg självkänsla, sorg och kris, gränser och kommunikation, men också mening, riktning och livsval.
Behöver jag ha ett specifikt problem för att börja i terapi?
Nej, inte alls. Många söker samtal för att förstå sig själva bättre, utvecklas personligt eller hitta mer balans i livet, inte bara vid svårigheter.
Är allt konfidentiellt?
Ja. Jag är ansvarsförsäkrad, arbetar under tystnadsplikt och följer Psykosyntesförbundets etiska riktlinjer.
Hur betalar jag och vad gäller vid avbokning?
Betalning sker via Swish eller kort. Avbokning eller ombokning senast 24 timmar före besöket, annars debiteras fullt pris.
Erbjuder du studentrabatt?
Ja, studenter får 25 procent rabatt vid uppvisning av giltigt student-ID.