Samtalsterapi i Stockholm Ida Testén
Vi kan inte välja ramen för vårt öde, men vad vi sätter in i den är vårt eget val.
– Dag Hammarskjöld
Känns det som om livet bara händer dig och att du saknar mål och mening? Har du svårt att veta vad du vill? Ser du att dina livsmönster hindrar dig men vet inte hur du ska komma ur det? Går du igenom en kris? Dras du med ångest och orostankar? Låg självkänsla och känslomässiga svårigheter? Har du relationssvårigheter?
Då kan samtalsterapi vara något för dig. Mottagningen ligger centralt på Nybrogatan 34, Östermalm.
Tjänster
Individuell samtalsterapi i Stockholm
I den individuella samtalsterapin anpassas samtalen efter dina specifika behov och önskemål. Som samtalsterapeut använder jag mig av psykosyntesens holistiska och lösningsfokuserade förhållningssätt i syfte att stärka din självkänsla, förstå dig själv bättre, förverkliga din potential, finna mål och mening i livet och att bli dirigent över ditt eget liv.
Vi börjar ofta med att ringa in mål och önskat läge. Du får tydliga, vardagsnära verktyg och hemläxor när det passar, för att förändring även ska ske mellan våra möten. Samtalen sker främst på mottagningen i Stockholm, där vi möts i ett lugnt och tryggt rum som skapar bästa förutsättningar för det terapeutiska arbetet. Om du av praktiska skäl inte kan komma in, finns även möjlighet till digital samtalsterapi.
Prislista – Samtalsterapi Östermalm
Betalning via faktura. Ombokning / avbokning senast 24h innan, annars debiteras fullt pris. Boka enklast genom formuläret nedan.
Ordinarie
Introduktionssamtal – 90 min: 1 000 kr
Fortsatta samtal – 60 min: 1 000 kr
Studentrabatt 25 %*
Introduktionssamtal – 90 min: 750 kr
Fortsatta samtal – 60 min: 750 kr
*Mot uppvisande av giltigt student-ID
Psykosyntes
Psykosyntes, vad är det?
Psykosyntes är en praktisk psykologi med fokus på det friska hos var och en. Istället för att se svårigheter, medvetna eller omedvetna, som begränsande, ser vi brister och tillkortakommanden som utvecklingspotential. Terapeutens verktyg och tekniker hjälper dig att identifiera mål och syfte med ditt liv. Antar du utmaningar längst din väg utvecklas du personligen. När du förstår varför du beter dig som du gör, har du möjlighet att omsätta insikter i praktiskt handlande. Viljan är ett centralt begrepp i psykosyntesen. Att identifiera dina olika överlevnadsstrategier, s.k. delpersonligheter, iaktta dem under trygga samtalsformer och acceptera livet så som det faktiskt är, är några andra viktiga delar i terapin. Psykosyntesens arbetssätt leder i riktning mot personliga insikter, din innersta vilja och stödjer dig att agera utifrån vem du är och vad du vill.
Psykosyntesen kallas ofta för ”en psykosyntes med själ”. Psykosyntes är ett förhållningssätt och attityd till livet. Ett sätt att närma sig en helhet och att du som individ skall bli vän med alla dina delar för att kunna leva mer sant mot dig själv.
Om mig
Jag är diplomerad samtalsterapeut i Psykosyntes som brinner för det personliga mötet. Jag tror att läkning sker när vi delar våra livserfarenheter, när vi speglar och validera oss i varandra och när vi vågar möta det svåra och smärtsamma i livet. När vi gör detta och accepterar livet så som det är just nu utvecklas vi som människor och får tillgång till vår fulla potential.
Jag är ansvarsförsäkrad, arbetar under tystnadsplikt och i enlighet med Psykosyntesförbundets etiska regler. Jag har baskunskaper inom KBT (Kognitiv beteendeterapi), CFT (Compassionfokuserad terapi), ACT (Acceptance and Commitment terapi), Mindfulness och Schematerapi.
Jag är gift och har tre barn. Har en förkärlek till yoga, relationer, upplevelser och äkta samtal. Jag är också utbildad civilekonom med en master i marknadsföring.
Hitta/Kontakt
Besöksadress
Nybrogatan 34
114 39 Stockholm